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"건강검진, 나도 대상자일까?" 건강보험공단에서 건강검진을 무료로 제공한다고 들었지만,✔ 누가 대상자인지✔ 언제 받을 수 있는지✔ 어디서 확인하는지헷갈린 적 있으시죠?오늘은 내가 2025년 건강검진 대상자인지 확인하는 방법을가장 빠르고 정확하게 정리해드리겠습니다. ✅ 2025년 건강검진 대상자란?국민건강보험공단은 만 20세 이상 성인 중지역가입자, 직장가입자, 피부양자에게2년에 한 번 국가건강검진을 제공합니다.📌 홀수년도 출생자 → 2025년 건강검진 대상자📌 짝수년도 출생자 → 2024년(지난해) 대상자였음예시:1995년생, 1983년생, 2001년생 등 → 2025년 대상자1994년생, 1996년생 → 대상 아님 (다음은 2026년) ✅ 2025 건강검진 대상자 조회 방법 (모바일 & PC..

“건강검진, 20대는 안 받아도 되지 않나요?” 많은 20대가 “아직 젊으니까 괜찮겠지”라는 생각으로건강검진을 미루곤 합니다.하지만 현실은 다릅니다. 📌 20대도 건강검진을 통해조기 질병 발견생활습관 개선 계기추후 보험 가입 시 불이익 방지등 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 20대에게 꼭 필요한 건강검진 항목은?항목검사 내용이유혈액검사간기능, 콜레스테롤, 빈혈, 혈당 등간수치 이상은 20대도 흔함소변검사신장 기능, 당뇨, 요로감염 등무증상으로 진행되는 경우 많음간염 검사 (B형/C형)B형 간염 보균 여부 확인직장생활 전 확인 필수흉부 X-ray폐 질환, 결핵 확인흡연자/비흡연자 모두 필요위장검사위내시경 또는 상부 위장촬영속 쓰림, 위염 등 자주 발생비타민D·갑상선 검사피로감·무기력 원인 확인..

왜 지금 ‘면역력’이 중요한가요?요즘 따라 쉽게 피곤하거나, 감기에 자주 걸리시나요?몸이 보내는 이런 신호는 바로 면역력 저하의 알림입니다.특히 일교차가 큰 봄·가을, 겨울철, 또는 감염병 유행 시기에는면역력 관리가 곧 건강 관리가 됩니다.면역력은 약이나 주사로 갑자기 높일 수 없습니다.매일 먹는 음식과 생활 습관에서 차이가 납니다. 면역력이 약해졌다는 신호들감기나 잔병치레가 자주 난다상처가 잘 낫지 않는다구내염, 입술포진이 자주 생긴다잦은 피로감, 무기력함소화기능 저하, 장트러블📌 이런 증상이 반복된다면?식단부터 면역력 강화 식품으로 바꿔보는 게 첫걸음입니다. 면역력에 좋은 음식 TOP 71. 🧄 마늘알리신 성분이 항바이러스·항균 효과체온 상승 효과 → 면역 활성화생마늘 또는 구운 마늘 섭취 ..