“건강검진, 20대는 안 받아도 되지 않나요?”
많은 20대가 “아직 젊으니까 괜찮겠지”라는 생각으로
건강검진을 미루곤 합니다.
하지만 현실은 다릅니다.
📌 20대도 건강검진을 통해
- 조기 질병 발견
- 생활습관 개선 계기
- 추후 보험 가입 시 불이익 방지
등 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다.
20대에게 꼭 필요한 건강검진 항목은?
항목검사 내용이유
| 혈액검사 | 간기능, 콜레스테롤, 빈혈, 혈당 등 | 간수치 이상은 20대도 흔함 |
| 소변검사 | 신장 기능, 당뇨, 요로감염 등 | 무증상으로 진행되는 경우 많음 |
| 간염 검사 (B형/C형) | B형 간염 보균 여부 확인 | 직장생활 전 확인 필수 |
| 흉부 X-ray | 폐 질환, 결핵 확인 | 흡연자/비흡연자 모두 필요 |
| 위장검사 | 위내시경 또는 상부 위장촬영 | 속 쓰림, 위염 등 자주 발생 |
| 비타민D·갑상선 검사 | 피로감·무기력 원인 확인 | 특히 여성에게 권장 |
성별에 따른 필수 검사 항목
✅ 남성
- 간수치 (ALT, AST)
- 콜레스테롤·중성지방
- 음주·흡연 습관이 있다면 위 내시경 필수
✅ 여성
- 갑상선 기능 검사
- 빈혈, 비타민 D 부족 검사
- 생리 불순이 있다면 호르몬 검사도 고려
건강검진은 언제, 어디서 받을 수 있나요?
- 국가건강검진: 만 20세부터 2년에 1회 무료 제공 (홀수/짝수년생 기준)
- 직장 건강검진: 4대 보험 가입자라면 회사에서 실시
- 종합건강검진: 원하는 항목을 추가하거나 병원별 프로그램 선택 가능 (유료)
📌 20대도 국가검진 대상에 해당하니 꼭 챙겨보세요!
👉 국민건강보험공단 홈페이지
건강검진 받기 전 주의사항
- 검진 전날 21시 이후 금식
- 카페인, 음주, 격한 운동 금지
- 약 복용 중이면 사전 고지 필요
- 물은 소량 섭취 가능 (정수)
건강검진을 받아야 하는 진짜 이유
- 숨은 질병 조기 발견
– B형 간염, 지방간, 고지혈증 등 무증상 질환 - 보험 가입 시 유리
– 미리 건강 이력 확인 → 고지사항 관리 가능 - 건강 습관 점검 기회
– 검사 결과로 식습관/생활 패턴 점검 - 마음의 안심 효과
– “내 몸 상태를 알고 있다”는 확신이 주는 심리적 안정감