왜 지금 ‘면역력’이 중요한가요?요즘 따라 쉽게 피곤하거나, 감기에 자주 걸리시나요?몸이 보내는 이런 신호는 바로 면역력 저하의 알림입니다.특히 일교차가 큰 봄·가을, 겨울철, 또는 감염병 유행 시기에는면역력 관리가 곧 건강 관리가 됩니다.면역력은 약이나 주사로 갑자기 높일 수 없습니다.매일 먹는 음식과 생활 습관에서 차이가 납니다. 면역력이 약해졌다는 신호들감기나 잔병치레가 자주 난다상처가 잘 낫지 않는다구내염, 입술포진이 자주 생긴다잦은 피로감, 무기력함소화기능 저하, 장트러블📌 이런 증상이 반복된다면?식단부터 면역력 강화 식품으로 바꿔보는 게 첫걸음입니다. 면역력에 좋은 음식 TOP 71. 🧄 마늘알리신 성분이 항바이러스·항균 효과체온 상승 효과 → 면역 활성화생마늘 또는 구운 마늘 섭취 ..
